Pour perdre du poids, il ne suffit pas seulement de manger sainement ou de pratiquer une activité physique, il faut aussi prendre le temps de mieux respirer en pratiquant la respiration abdominale. Comment mieux respirer ? Placez l’une de vos mains sur votre abdomen au niveau du plexis solaire Prenez une grande inspiration lente par le nez. Remplissez vos…
